Перелом шейки бедра: реабилитация
Перелом шейки бедра – одна из наиболее тяжелых травм опорно-двигательного аппарата. Считается, что ей больше подвержены пожилые люди и особенно женщины, у которых под воздействием гормональной перестройки после 45-50 лет кости теряют привычную прочность. У молодых людей перелом шейки бедра возникает в результате ДТП, производственных травм, падений с высоты.
При переломе шейки бедра пациента ждет длительное лечение –до нескольких месяцев в зависимости от тяжести травмы. Оно включает в себя операцию и последующий уход и реабилитацию. От реабилитационных мероприятий в большей степени зависит срок возврата больного к нормальной жизни. Сегодня поговорим о том, как можно лечить перелом шейки бедра тем, кто уже перенес операцию и продолжает восстанавливаться в домашних условиях.
Значение послеоперационной реабилитации при переломах шейки бедра
Значение реабилитации при переломах шейки бедра очень велико – именно она помогает избежать возможных осложнений и как можно скорее встать на ноги. Сразу после операции пациент находится в стационаре под присмотром врача-травматолога и медицинских сестер. Травмированную ногу обездвиживают, накладывая на нее гипс. Реабилитация начинается практически сразу и включает следующие мероприятия:
- - профилактика осложнений, связанных с длительным пребыванием в положении лежа (пролежней, пневмонии, тромбозов и др.);
- - лечебная физкультура;
- - массаж;
- - сбалансированный рацион, и др.
После выписки из стационара лечение продолжится в домашних условиях. Во многом его успех зависит от психологического состояния больного и от внимательного и чуткого отношения к нему тех, кто будет рядом в этот сложный период.
Что можно и нужно делать дома для скорейшего восстановления?
Людям, перенесшим операцию по поводу перелома шейки бедра и идущим на поправку, показан целый комплекс восстановительных мероприятий, которые должны стать неотъемлемой частью режима дня. Они выполняются сначала в стационаре, а затем и в домашних условиях под строгим контролем специалистов.
1. Лечебная физкультура
После снятия гипса больному необходимо постепенно наращивать двигательную активность поврежденного сустава. Лечебная физкультура укрепляет не только суставы и мышцы, но и сердце, а также повышает настроение. Сначала задействуется здоровая нога, верхний плечевой пояс, руки, спина. Постепенно, по мере выздоровления, подключается и травмированная конечность. Все упражнения выполняются в положении лежа на спине. Когда больному можно будет вставать с постели, он начинает заново учиться ходить – сначала с физической поддержкой и костылями, затем с палочкой.
2. Дыхательная гимнастика
Упражнения для улучшения дыхания – часть комплекса лечебной физкультуры. Дыхательная гимнастика способствует насыщению клеток организма кислородом и ускорению кровотока. Можно делать следующие упражнения:
- - надувать воздушные шары;
- - дуть в трубочку, вставленную в стакан с водой;
- - дышать «собачкой»;
- - медленно втягивать воздух через нос и выдыхать через рот.
3. Массаж
Массаж необходим для восстановления кровообращения и лимфотока. Его свойства:
- - предупреждение развития пролежней;
- - сохранение мышечного тонуса;
- - профилактика атрофии мышц;
- - нормализация работы всех систем организма.
Суть массажа заключается в осторожном поглаживании и растирании по направлению от ступни вверх на здоровой конечности, а после снятия гипса – и на травмированной. Эти манипуляции проделываются не менее 2 раз в день с использованием разогревающих кремов и мазей, рекомендованных лечащим врачом.
4. Основы питания
Для профилактики атонических запоров следует употреблять продукты, богатые клетчаткой – фрукты, овощи, отруби. Рекомендованы кисломолочные напитки, рыба. Основу рациона должны составлять только качественные продукты, богатые витаминами и минералами, в особенности кальцием.
Однако в период реабилитации после перелома шейки бедра для лучшего восстановления костной ткани употреблять в пищу продукты, богатые кальцием, - недостаточно. Поэтому каждый лечащий врач прописывает дополнительно капсулированные витамины и минералы, чтобы процесс восстановления костей шел быстрее. Наиболее популярной среди поливитаминов, специализирующихся на восстановлении костной ткани, является биологически активная добавка Osteo-Build (Здоровье костей) от торговой марки Rainbow Light, произведенная в США. Osteo-Build включает в себя 1000 мг легко усваиваемого кальция, 500 мг магния, без которого всасывание микроэлемента замедляется, а также ряд других, не менее важных дополнительных нутриентов. Все они призваны улучшить абсорбцию кальция в кровь, встраивание его в костную ткань. Принимать Osteo-Build необходимо по 4 таблетки в день с едой или между приемами пищи. В одной баночке 120 таблеток, что хватает на курс в 1 месяц.
Обычно препараты для укрепления костей пропиваются один раз в год. Однако при необходимости лечащий врач может увеличить срок приема, основываясь на анализах и состоянии костной ткани.
Народные методы лечения перелома шейки бедра не могут заменить физкультуру и массаж, но могут использоваться в дополнение к основным мероприятиям после разрешения лечащего врача. Они используются для снятия боли и ускорения регенерации поврежденных тканей. Рецепты народных средств в большом количестве представлены сегодня в большом доступе – как правило, это растирания мазями на основе различных ингредиентов и употребление внутрь отваров и настоев лекарственных трав.
Профилактика повторного перелома
Профилактика рецидива перелома включает в себя:
- - регулярные занятия спортом;
- - правильное питание;
- - отказ от вредных привычек;
- - употребление пищи, богатой кальцием (рыбы, молока и кисломолочных напитков, зеленых овощей, и др.);
- - контроль массы тела;
- - регулярное диспансерное наблюдение ортопеда-травматолога и своевременная диагностика и лечение всех заболеваний костно-мышечной системы;
- - прием препаратов кальция и витаминно-минеральных комплексов по рекомендации лечащего врача.
Какие препараты дополнительно ускорят процесс укрепления костной ткани в период реабилитации?
Одной из основных причин перелома шейки бедра является хрупкость костей, которая развивается с годами и провоцирует травму. Качество костной ткани со временем ухудшается из-за отложения в костях токсинов и солей. Поэтому в период реабилитации после перелома шейки бедра будет хорошо пропить курс препаратов, которые выводят токсины из организма, в частности, из костей, способствуя лучшему усвоению кальция и других минералов клетками костной ткани.
Поэтому дополнительно в комплексе с Osteo-Build (Здоровье костей) мы рекомендуем принимать почечную детоксикационную формулу Rendetox компании AHLP немецкого производства. Rendetox (Рендетокс) усиливает выведение водорастворимых токсинов из организма человека через усиление выделительной и концентрационной функций почек. Использование данной формулы способствует быстрому и безопасному выводу токсинов из крови и восстановлению костной ткани. Прием добавки Rendetox необходимо осуществлять по 2 капсулы в день по 1 за прием за 15-20 минут до еды, обильно запивая водой.
Комплексное применение препаратов Osteo-Build (Здоровье костей) и Rendetox (Рендетокс) обеспечит наилучший процесс усвоения костными клетками витаминов и микроэлементов и ускорит процесс реабилитации как костных тканей, так и всего сустава.
Все эти меры: спорт, питание, здоровый образ жизни, употребление витаминов позволяют поддерживать в хорошем состоянии опорно-двигательный аппарат и значительно снижают риск повторного перелома шейки бедра.